बुज़ुर्गों का गिरना: घर पर सुरक्षा के 7 ज़रूरी उपाय

गिरना सिर्फ 'लापरवाही' नहीं — इसके पीछे कई मेडिकल और पर्यावरणीय कारण होते हैं। मांसपेशियों की कमज़ोरी और संतुलन में कमी उम्र के साथ स्वाभाविक है। दवाओं के साइड-इफेक्ट (Blood Pressure, Sleeping Pills, Diuretics) कभी-कभी चक्कर आने का कारण बनते हैं। दृष्टि की कमज़ोरी और Vitamin D और Calcium की कमी भी बड़े कारण हैं।